在当今这个身体与心灵、理智与情感“分裂”的时代，这便是人所共有的“通病”。你的情感不听从你的理智，你的孤傲不接纳你的自卑，你的生命无法全身心地投入你的生活……正因如此，那些我们在现实中经历着的矛盾、冲突，或是感受到的莫名的恐慌与焦虑，其实并非来自于外界，而是因为我们还不知道那些其实就是“我”的某个部分……

相传在很久很久以前，因为一次规模非常之大的战乱，一群无家可归的流民被驱逐到一片荒漠之中。叫天天不灵，唤地地不应，人们在慌乱与焦躁不安中等待着死亡的降临。这时，流亡队伍中走出了一位老者，他先是把自己带的粮食平分给大家，然后又在沙漠中挖出了一口水井。人们看到了希望，便一致请求老者领导大家活下去。于是，老者拿起一支干树杈在沙土上画了一个大大的圆，在圆的中心点上一点，他告诉大家，我们就以现在脚下站的位置为圆点，盖房子、种粮食、栽树、养牲口……

很多年过去了，为了纪念那位曾经引导大家活下去的老者，“圆点”的位置被修成了一座祭坛，而当时围绕圆点画的这个“大圆”，随着时间的推移，已经从最初的几座窝棚，变成了城市、城邦、王国。彼此疏离的人群聚合在了一起，而周围的那些以往未知的世界也逐渐被认识、熟悉和接纳进了这个大圆之中……

虽然在现实中，这仅仅只是一个传说，但从内心的角度出发，它却道出了最真实的神话。因为我们中的每个人都不甚完整，“我”就像是漂浮在海面上的一块块儿浮冰，我们可能就站在其中最大的一块上，自以为这就是“我”的全貌，却不知道其它那些依旧漂泊着的“我”的碎片。

在当今这个身体与心灵、理智与情感“分裂”的时代，这便是人所共有的“通病”。你的情感不听从你的理智，你的孤傲不接纳你的自卑，你的生命无法全身心地投入你的生活……正因如此，那些我们在现实中经历着的矛盾、冲突，或是感受到的莫名的恐慌与焦虑，其实并非来自于外界，而是因为我们还不知道那些其实就是“我”的某个部分。

现在，是到该重建“精神家园”的时候了。不过，我们要到哪里去寻找那位传说中的智者呢？其实，在故事中，还隐藏着一个天大的秘密：起初那位老者打井、分食物只是出于他的慈悲之心，却没想到竟激起了大家的希望。而当人们问及他该如何兴建家园时，老者心里也并没有打算。然而，为了不让大家再次陷入绝望，老者也只是随便在地上比划了一番……

如此看来，只要你心中有希望存在，那位智慧的老人便与你同在。在眼前铺就一张白纸，像故事中的那位老者一样，尽可能地在这张纸的范围内画下一个正圆，然后，你便可以尽情地用各种图案、图形，色彩、线条去“圈定”你的精神领地——以你的直觉作为指引，那些被你所洞见并表达在“圆圈”内的一切，都可能是曾经与你失散了的“我”的一部分。正是这个充满希望的“圆圈”，为你重新找回了丢失的自我。

对了，关于刚刚所讲的故事，还有一个非常重要的情节——老人曾经画在沙地上的那个“圆圈”，后来被人们赋予了一个神圣而又充满魅力的名号——曼陀罗。

瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注於内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺著内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形，正是“ManDaLa”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。

为什么要画曼陀罗？原来，通过这种让无意识的自发“表达”，荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”——ManDaLa，透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

而通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！ 更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！