主页美容纤体塑型 按摩之道

手臂 小腹 臀部/大腿
舒筋活络,消除手臂内、外侧赘肉。

按摩淋巴

一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

按摩手臂关节

保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

按摩小拇指根部

保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。

按摩三里穴

放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。

手臂外侧按摩

手臂稍微弯曲,另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。

按摩手臂外侧关节

手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。

按摩后肩

最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。

摇臂散步

散步时双臂随着步伐节奏用力前后摆动,或大幅度举上放下,这对改善手臂线条有着良好的作用,同时还可以提升上肢、肩部以及胸腔活动功能,防治肩周炎和胸闷等疾病。

Clinique 倩碧
水溶性七日按摩霜
RMB250/100ml

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轻柔清理皮层,减少细纹,令肌肤更有光泽,改善肌肤质地,帮助肌肤更有效吸收滋润产品。

L'OCCITANE 欧舒丹
杏仁紧肤乳
RMB505/200ml

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质地轻盈而滋润的乳霜,蕴含杏仁油、杏仁乳,能柔嫩肌肤,杏仁蛋白质有效预防肌肤松弛。使用后肌肤光滑细致,留下淡雅芳香。

MAMONDE 梦妆
魔幻活力按摩霜
RMB109/90ml

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涂抹后,令肌肤自然保湿和回复生机。按摩生成的微小柔软颗粒与木瓜萃取物共同作用,去除老化角质,使肌肤富有活力。含有繁花保湿复合体与植物萃取成分,帮助肌肤持久保持水分。

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