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喝咖啡能缓解压力
日本中村学园大学青峰正裕教授的团队,做了关于“咖啡和压力”的实验。他们准备了两组老鼠,一组投予咖啡因,另一组则没有投予咖啡因,然后他们给两组老鼠施加了同样的强压。结果证实了,投予咖啡因的老鼠比没有投予咖啡因的老鼠压力要少66%。
咖啡中含有很多咖啡因,在感觉烦躁和压力的时候喝上一杯,能有
能有效缓解肌肉疲劳
恢复肌肉疲劳,重点是加速体内的新陈代谢,提高血液的含氧量,然后通过血液循环,尽快供给身体必须的养分。同时,将体内不必要的物质,经由肾脏排出体外。
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效缓解压力。而且,刚刚研磨好的咖啡粉,它的香味也能让人充分放松哦!因为刚研磨好的咖啡豆的香味中,含有300多种防止DNA氧化和防止心脏老化的抗氧化作用的物质,这种提神、醒脑的效果相当于3个橙子的作用。PS:这种功效只限于刚刚萃取的咖啡的香味。
而喝咖啡正好能够加快这一节奏,尽快恢复疲劳的肌肉。据说,马拉松选手比赛时喝的专用饮料,有人就会加入咖啡一起饮用。
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