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护肤小课堂

季节性护理——“春夏季”篇

秋冬季的肌肤护理

在夏季受到强烈紫外线等不良因素伤害的肌肤,到了秋天会出现新陈代谢紊乱、保湿能力下降的问题。在进入冬天的过程中,随着气温的下降,皮脂的分泌量减少,血液循环变差,皮肤的抵抗力也会随之降低,于是刺激物和细菌会乘虚而入,使肌肤变得敏感,容易发生肌肤粗糙等问题。

秋冬季的护肤重点在于,修复因在夏季受损而导致机能低下的肌肤,防止干燥,保持滋润。

秋冬季的肌肤护理

保湿

从内部和外部两个方面努力保持肌肤的滋润度

保湿のポイント

重点1 注意环境湿度

室内如果没有加湿器,那就烧开水散发蒸汽,或用喷雾器喷出水雾,设法保持湿度。外出时可用围巾或丝巾包住脸部和颈部,尽量少让肌肤外露。

重点2 转向保湿护理

干性肌肤的人自然不必多说,而那些在春夏两季使用清爽型基础护肤品的人,到了秋冬季节也应改换成滋润型护肤品。建议每周使用2~3次营养面膜或保湿面膜

改善代谢和血液循环

通过按摩促进血液和淋巴循环,同时使用面膜清除老化角质,帮助肌肤新陈代谢,每周2~3次即可。
在这个季节,饮食上要尽量多地摄取维生素A和E,维生素A具有使皮脂和汗水分泌保持正常的功能,维生素E则具有改善血液循环的功能。

促进淋巴&血液循环的按摩

①并拢手指,从额头正中向下,分别通过左右的脸部轮廓部位,按摩至耳下方。

②眼睛周围不要用力,用中指和无名指如画圆圈般从下部眼梢⇒内眼角、内眼角上方⇒眼梢进行按摩,直接按摩至耳朵下方。

③手指来回数次滑过鼻梁,从鼻头⇒额头方向进行按摩,然后从眉头通过眉毛上方,按摩至耳朵下方。

④手指横向置于鼻子两侧,使手指直接滑向耳朵,让手指经过整个脸颊。在法令纹内侧,可向着下颚下方进行按摩。

⑤使从脸部流下并积在颈部的所有淋巴流向锁骨。抬起下腭,伸长颈部,用双手从上向下按摩整个颈部。

美白护理

应在秋冬季很好地保养在夏季受到强烈紫外线伤害的肌肤,此时如果疏于皮肤护理,将会出现日晒形成的色斑和皱纹。
刚入秋时,紫外线照射其实还是较强烈的,但这个时期很容易让人疏于防范。秋冬季肌肤的新陈代谢能力减弱,如果再遭到日晒将很难消除黑色素。所以长时间暴露于阳光下时,一定不要忘记做好防晒护理。

美优辞典
BEAUBEAU DICTIONARY