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护肤小课堂

抗衰老之“肤色暗沉”篇

什么是“肤色暗沉”?

如果你的皮肤看上去总显得暗淡而疲劳,那就是所谓的“肤色暗沉”。

随着年龄增加导致皮肤新陈代谢能力下降、以及过度劳累、睡眠不足等因素都会引起身体状况的变化,再加上紫外线和空气干燥等来自外界环境的影响,多重因素叠加在一起,就会使肤色变得晦暗。具体来说,“肤色暗沉”指的就是血液循环变差,脸色不再红润,失去光彩。另外,面部老化角质堆积,皮肤角质层缺水,肌肤失去透明感和光泽度时,也会显得晦暗。

肤色暗沉

肤色暗沉的预防与对策

首先可通过卸妆、洁面、化妆水、乳液的基础步骤来进行肌肤护理。基础护肤能使皮肤新陈代谢回复正常状态,使厚而硬的皮肤角质变得柔软松弛。如再加上具有较强促进代谢功能的按摩和面膜,效果则更佳。

另外,可应对所有肌肤问题的对策之一就是保持充足的睡眠。肌肤的新陈代谢一般在夜间10点至凌晨2点之间进行,在这段时间里让肌肤得到充分的休息,可促进新陈代谢。再有,有时身体和心理上的疲倦也会引起肤色暗沉,因此要保持充足的睡眠,让身心同时得到放松。

除此之外,还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。

改善肤色暗沉的护理重点

2.定期使用面膜,去除在洁面过程中无法清除的多余角质

5.避免睡眠不足和过度劳累,保持有规律的生活习惯

6.注意不要大量吸烟

7.保持营养均衡的饮食习惯


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