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主页美体健康教室经前&经期不适

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每个月的生理期总会成为现代女性最郁闷的日子,很多人都遭受着各种生理期不适的困扰。其实,许多生理期的不适症状,都有可能是一个预警信号,如果不引起足够的重视,很有可能给健康带来不必要的麻烦。这次的美优健康教室,就来为你解读经前和经期不适的原因以及改善的方法。

上述情况有一条符合事实的人:都可以断定为属于经前症候群(PMS)

←如果上述情况中的任意一条,几乎每个月的经期都会出现,那你很可能属于经期综合症(痛经)。

说女性的身体健康,依赖于卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙,这两种激素的稳定分泌来维持。从进入经期到排卵,是卵泡荷尔蒙分泌最旺盛的时期。这时的肌肤会显得非常有弹性,头发也会很有光泽,双眸也水灵动人,绝对是名副其实的“美人期”。因此在这段时间里整个身心都会非常愉快。之所以会有这种现象,其根源在于女性的生理本能——以最好的状态吸引最优秀的雄性,完成受精。为了吸引优秀男性的目光,没有什么比漂亮的肌肤和秀发更好的武器了。换句话说,这是展现女性魅力和气质的最佳时期。

当排卵期结束后,就轮到黄体荷尔蒙进入分泌旺盛期。黄体荷尔蒙与卵泡荷尔蒙同样作用域子宫,形成一层柔软的膜,以使子宫为着床做好充分的准备,并随时等候培育受精卵。这层膜就是通常所说的子宫内膜。可是如果没有受精,两种荷尔蒙的分泌就会减少,失去用处的内膜便会脱落。脱落的内膜会随着血液以及其他分泌物一起排除体内,这便是月经。

上述情况任意一条符合实际情况的人,很有可能患上了子宫肌瘤、子宫内膜炎、卵巢囊肿等疾病,应该及早去妇科就诊。

排卵结束后,在黄体荷尔蒙分泌旺盛的这段时期里产生的种种不适,被称为经前症候群(PMS)。从女性身体机能来说,在排卵期都会为受精而做好充分准备,本能上来说身体是渴望妊娠的。如果没能受精,那从本质上就违反了生理规则,各种不适自然就会应运而生。此外,生活中的各种不良习惯和精神压力都会造成大脑荷尔蒙中的血清素减少,这也是加重经前症候群现象的原因之一。

另一方面,痛经是因为包裹子宫的内膜在脱落时,随着血液的渗出子宫收缩所引起的。无论是哪一种时期的不适,相信都没人愿意经受。但是不可否认,这些都是女性正常的生理现象。有时候,接受这种痛苦要比一味较真来的好。当然,如果这些生理现象格外突出,又或者体质受到生活环境、精神压力等影响,则需要引起重视,尽量加以改善。

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